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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Ungaro, Alycea (Verfasser)

Jahr: 2019

Sachbuch

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Barcode: 04097952	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Spo 110 Ung	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Entliehen	Frist: 22.05.2024	Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.