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Mit Yoga besser Laufen

Verfasser: Williamson, Lexie

Jahr: 2015

Reihe: Sport

Sachbuch

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Barcode: 03730270	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Spo 172	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Entliehen	Frist: 16.05.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Yogaübungen zu Gleichgewichtstraining, Dehnen, Atemkontrolle, mentaler Stärke, Entspannung und Regeneration geben dem Läufer mehr Kraft, Ausdauer, Konzentration und Gelassenheit.