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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle

Verfasser: Ahrens, Angelika (Verfasser)

Jahr: 2018

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Barcode	Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Barcode: 03922088	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Med 862	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Details

Verfasserangabe: Angelika Ahrens

Verlag: Wien, Ueberreuter

Systematik: Med 862, Psy 850,9

ISBN: 978-3-8000-7699-4

Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen : farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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