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Optimale Regeneration mit Yoga und Blackroll

die besten Übungen für mehr Mobilität, Stabilität und Leistung im Sport : mit Trainingsplänen für über 15 Sportarten

Verfasser: Pourhosseini, Shida (Verfasser)

Jahr: 2018

Sachbuch

verfügbar

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Barcode: 03995877	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Spo 73 Pou	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Yoga- und Faszientrainerin im Leistungssport (u.a. im Profifußball) lehrt ein von Ärzten und Physiotherapeuten geprüftes und etabliertes Regenerationstraining, das die Kombination klassischer Yogahaltungen mit myofaszialen Selbstmassagen nutzt. Mit sportartspezifischen Trainingsplänen.