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Dem Leben wieder Farbe geben

aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden ; ein Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige ; mit Online-Material

Verfasser: Zwick, Julia (Verfasser); Hautzinger, Martin (Verfasser)

Jahr: 2018

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Barcode	Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Barcode: 03920824	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Med 830 Dep	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Praktisch orientierter Selbsthilferatgeber zweier Verhaltenstherapeuten für nicht allzu stark ausgeprägte Depressionen mit gut anwendbaren Strategien und Arbeitsblättern, die man sich auch herunterladen kann, wie z.B. Wochenpläne der erreichten Zwischenziele, Genussregeln, Erfolgstagebuch, usw.

Details

Verfasserangabe: Julia Zwick, Martin Hautzinger

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: Med 830 Dep

ISBN: 978-3-621-28496-7

Beschreibung: 1. Auflage, 156 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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