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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist

Verfasser: Schweppe, Ronald P. (Verfasser); Long, Aljoscha (Verfasser)

Jahr: 2020

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Barcode	Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Barcode: 04142003	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Psy 840,5 Sch	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

Details

Verfasserangabe: Ronald Schweppe, Aljoscha Long

Verlag: München, mvg Verlag

Systematik: Psy 840,5

ISBN: 9783747401835

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 198 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Affen im Kopf

Mediengruppe: Sachbuch

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