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Lieber Kopf, wir müssen reden

wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien

Verfasser: Shannon, Jennifer (Verfasser)

Jahr: 2018

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 03943212	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Med 830 Ang	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die amerikanische Therapeutin für kognitive Verhaltenstherapie stellt einfache, gut umzusetzende Strategien vor, mit denen man ausufernde Ängste und Sorgen in den Griff bekommen kann. Anhand dreier Fallbeispiele verschiedenen Typs führt sie den Leser durch einen verhaltenstherapeutischen Prozess.