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Pilates 50 plus

das Übungsbuch für Späteinsteiger

Jahr: 2015

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 03619384	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Spo 110 Pil	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Leichter Einstieg in Pilates für alle über 50. Mit Übungen für den Alltag, leichten Basisübungen, Workouts von leicht bis anspruchsvoll, Übungen für Problemebereiche und bei Erkrankungen und Beschwerden. Mit Fotos und ausführlichen Beschreibungen.