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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Verfasser: Portal Torices, María José (Verfasser)

Jahr: 2021

Sachbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Barcode	Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Barcode: 04212867	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Spo 125	Standort 2: Beschäftigung mit Senioren	Status: Entliehen	Frist: 14.05.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.