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Die Kletterbibel

technisches, physisches und mentales Training

Verfasser: Mobråten, Martin (Verfasser); Christophersen, Stian (Verfasser)

Jahr: 2023

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 04404019	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Spo 573	Standort 2: Neuerwerbungen Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

In diesem umfänglichen Handbuch werden Klettertechniken, spezifisches Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, mentale Übungen sowie Vorschläge zur Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung vorgestellt.