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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Jahr: 2021

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 04212874	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Spo 78	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Details

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Verlag: München, GU

Systematik: Spo 78

ISBN: 9783833875519

Beschreibung: 2. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Mit 50 fitter als mit 30

Mediengruppe: Sachbuch

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