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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

Verfasser: Thomschke, Ronald

Jahr: 2018

Sachbuch

nicht verfügbar

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Barcode: 03897072	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Spo 110 Tho	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Entliehen	Frist: 28.05.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Details

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Links: http://cover.ekz.de/9783957990488.jpg (E-Ressource)

Systematik: Spo 110

ISBN: 978-3-95799-048-8

2. ISBN: 3-95799-048-3

Beschreibung: 1. Auflage, 157 Seiten : Illustrationen : farbig

Mediengruppe: Sachbuch

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