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Laufen - Das Trainingsbuch

Jahr: 2014

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Barcode	Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Barcode: 03566954	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Spo 172	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.

Details

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783625171201 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783625171201.jpg (E-Ressource)

Systematik: Spo 172

ISBN: 978-3-625-17120-1

2. ISBN: 3-625-17120-1

Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 DVD

Schlagwörter: Dauerlauf; Langstreckenlauf; Training

Mediengruppe: Sachbuch

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