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Das 5-Minuten-Rückentraining

in 8 Wochen stark und schmerzfrei ; Give me five!

Verfasser: Eckardt, Manuel

Jahr: 2015

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Inhalt

Alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke unseres Körpers befinden sich von Anfang an in Harmonie. Das bleibt durch Fehlbelastungen, Überlastungen und Nicht-Belastungen leider nicht lange so. Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos durchgeführt werden kann. Leser können alle Übungen anhand der Abbildungen im Buch durchführen - oder sie nutzen das kostenlose Online-Video-Coaching mit eigenem Personal Coach.

Details

Verlag: Humboldt

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

Systematik: ebook

ISBN: 978-3-8426-8673-1

Beschreibung: 125 S. zahlr. Ill. (farb.)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eMedien

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