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Lauftraining mit System

weniger Laufen - schneller werden

Verfasser: Pierce, Bill; Murr, Scott; Moss, Ray

Jahr: 2008

Reihe: Runner's world

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Barcode	Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Barcode: 02823379	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Spo 172	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ob 5-km- oder Marathonlauf: 3-mal wöchentlich gezieltes Lauftraining dazu 2 Einheiten Crosstraining, die richtige Lauftechnik und gesunde Ernährung führen zum Erfolg.