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E-Medium

Einfach schlafen

Mit Leichtigkeit einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen

Verfasser: Teschler, Frauke; Teschler, Wilfried

Jahr: 2006

eMedien

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Inhalt

Erholsamer Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Gut schlafen kann man lernen. Ein speziell entwickeltes Übungsprogramm, das Polarity-Schlaftraining, hilft Ihnen, Schlafprobleme sanft und ohne Medikamente zu lösen. Sie lernen, Stress, Anspannung und Sorgen zu reduzieren, leichter zur Ruhe zu kommen, besser ein- und durchzuschlafen. Mit genauen Übungsanleitungen und zahlreichen praktischen Tipps für einen erholsamen Schlaf.

Details

Verlag: nymphenburger Verlag

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

Systematik: ebook

ISBN: 978-3-485-01089-4

Beschreibung: 63 S. Ill., graph. Darst.

Schlagwörter: Ratgeber; Schlaf

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eMedien

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