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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Verfasser: Leve, Jonas (Verfasser); Ronnefeldt, Manuel (Verfasser)

Jahr: 2019

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 04006732	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Psy 855	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.