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Meine innere Uhr

Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft

Verfasser: Peschel, Petra (Verfasser)

Jahr: 2021

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Barcode	Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Barcode: 04182719	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Med 188	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Barcode: 04182726	Zweigstelle: Lauensteinplatz	Signatur: Med 188	Standort 2: So will ich leben	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor.

Details

Verfasserangabe: Pepe Peschel

Verlag: Hannover, humboldt

Systematik: Med 188

ISBN: 9783842629530

Beschreibung: Originalausgabe, 128 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Meine innere Uhr

Mediengruppe: Sachbuch

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