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Core-Training total

die besten Übungen für starke Muskeln

Verfasser: Collins, Paul

Jahr: 2010

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Inhalt

Core - Training Total enthält praktische, leicht durchführbare Übungen, die Erwachsenen, Sportlern, Trainern und Fitnessbegeisterten gleichermaßen helfen können, mithilfe ihres eigenen Körpergewichts ihre Körperkraft optimal zu entwickeln. Paul Collins geht im Rahmen seines Coachingkonzepts schrittweise vor und liefert detaillierte Beschreibungen von mehr als 100 Übungen, welche durch die Vielfalt der Anwendungsbereiche das Trainigsprogramm sehr abwechslungsreich gestalten.

Details

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

Systematik: ebook

ISBN: 978-3-8403-0446-0

Beschreibung: 208 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.

Schlagwörter: Fitnesstraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eMedien

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