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Fast Fitness - Das Original

effektiv trainieren mit High Intensity Training

Verfasser: Mosley, Michael (Verfasser); Bee, Peta (Verfasser)

Jahr: 2016

Reihe: Goldmann ; 17601

Sachbuch

verfügbar

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Barcode: 04137634	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Spo 78 Mos	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Hochintensitätstraining (HIT) als effizientes Ausdauertraining (Fast Fitness) und (Rumpf-)Krafttraining (Fast Strength) ist das Thema dieses gut lesbaren, wissenschaftlich fundierten Titels, der auch praktische Anleitung zur Trainingsgestaltung gibt. Mit Sachregister und Anmerkungen.