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Rückentraining

funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken

Verfasser: Thomschke, Ronald (Verfasser)

Jahr: 2020

Sachbuch

verfügbar in Lauensteinplatz

Exemplare

Barcode	Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Barcode: 04177579	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Spo 110 Tho	Standort 2: Neuerwerbungen Sachbuch	Status: Entliehen	Frist: 31.07.2024	Vorbestellungen: 0
Barcode: 04177586	Zweigstelle: Lauensteinplatz	Signatur: Spo 110 Tho	Standort 2: Sport und Spiel	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Work-outs.