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Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen

Schmerzbewältigung Schritt für Schritt

Verfasser: Caudill, Margaret A. (Verfasser)

Jahr: 2018

Reihe: Reihe aktive Lebensgestaltung: Chronische Schmerzen

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 03943199	Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: Med 420	Standort 2: ohne Sonderstandort	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Selbsthilferatgeber zur Bewältigung chronischer Schmerzen und der dadurch verursachten Einschränkungen. Übungen zu Stressbewältigung, Schmerztagebuch, Achtsamkeit, Meditationen, Einteilung der Kräfte, Zeitmanagement, Atemübungen, Ernährung, Zielsetzung u.a.m. Mit Fallbeispielen.